Tiedä, mitä lautasellasi on
Pastry, 'linse'
Kalorit ja ravintoarvot
387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,1 g
HH40 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 41%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 163 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 208 µg 23%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46,7 mg 4%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 6,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,1 g | 40 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,1 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9,2 g | 60 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 775 | 12 g | 80 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 969 | 15 g | 100 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pastry, 'linse'
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pastry, 'linse'?
Määrä 100 g ruokaa Pastry, 'linse' sisältää 387 kcal, 6,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pastry, 'linse'?
Määrä 50 g ruokaa Pastry, 'linse' sisältää 194 kcal, 3,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pastry, 'linse'?
Määrä 150 g ruokaa Pastry, 'linse' sisältää 581 kcal, 9,2 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pastry, 'linse'?
Määrä 200 g ruokaa Pastry, 'linse' sisältää 775 kcal, 12 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pastry, 'linse'?
Määrä 250 g ruokaa Pastry, 'linse' sisältää 969 kcal, 15 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
