Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,7 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,4 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,1 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,4 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6,8 g | 10 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Palmunsydän
Miten palmunsydän valmistellaan syötäväksi?
Säilykepalmunsydän on yleensä valmista syötäväksi: valuta neste ja huuhtele palat nopeasti, jos haluat miedomman suolaisen maun. Tuore palmunsydän kannattaa kypsentää ennen syömistä.
Miten palmunsydämen saa paistettua niin, ettei siitä tule vetistä?
Valuta säilykepalat hyvin ja taputtele pinta kuivaksi. Paista niitä kuumalla pannulla tilkassa öljyä muutama minuutti, jotta pinta saa väriä; lisää suola ja sitruuna vasta lopuksi.
Miten palmunsydäntä säilytetään avaamisen jälkeen?
Siirrä ylijääneet palat kannelliseen astiaan ja peitä ne omalla säilytysliemellään. Säilytä jääkaapissa ja käytä muutamassa päivässä; älä säilytä avattua säilykepurkkia sellaisenaan.
Mihin ruokiin palmunsydän sopii?
Leikkaa palmunsydän viipaleiksi salaattiin esimerkiksi avokadon, tomaatin ja sitruunaisen kastikkeen kanssa. Se sopii myös grillivartaaseen, pastaan sekä brasilialaistyyliseen palmito-piirakkaan.
Voiko palmunsydän korvata artisokan?
Salaatissa ja piirakassa palmunsydän voi korvata artisokan, kun haluat miedon, hieman rapean täytteen. Maku ei ole yhtä voimakas tai ruohomainen kuin artisokassa.
Mitä eroa on palmunsydämellä ja palmunydämellä?
Palmunsydän tarkoittaa palmun kasvupisteen sisäosaa, kun taas palmunydin on eri tuote ja voi tarkoittaa palmun siementä tai siitä saatavaa ydintä. Samankaltaisista nimistä huolimatta niitä ei pidä olettaa samaksi ruoaksi.
Onko palmunsydän sama asia kuin palmunydämet?
Nimet voivat viitata samaan säilyke- tai tuoretuotteeseen: palmunydämet tarkoittaa tavallisesti palmun syötäviä sisäosia. Tarkista pakkauksesta ainesosan nimi, jos vertaat tuotteita tai resepti käyttää tiettyä muotoa.
Lähde: BLS (Germany) G440100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan