Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohukainen tai pannukakku
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää lisättyä hedelmää, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 6,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 6 g | 27 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 14 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 9 g | 41 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 54 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 68 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ohukainen tai pannukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku?
Määrä 100 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku sisältää 186 kcal, 6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku?
Määrä 50 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku sisältää 93 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku?
Määrä 150 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku sisältää 279 kcal, 9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku?
Määrä 200 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku sisältää 372 kcal, 12 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku?
Määrä 250 g ruokaa Ohukainen tai pannukakku sisältää 465 kcal, 15 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010464 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
