Tiedä, mitä lautasellasi on

Nieriä

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa

132

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH0 g

Rasva6,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	132	18 g	6,7 g
50 g	50 g	66	9 g	3,4 g
150 g	150 g	198	27 g	10 g
200 g	200 g	264	36 g	13 g
250 g	250 g	330	45 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nieriä?

Määrä 100 g ruokaa Nieriä sisältää 132 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nieriä?

Määrä 50 g ruokaa Nieriä sisältää 66 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nieriä?

Määrä 150 g ruokaa Nieriä sisältää 198 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nieriä?

Määrä 200 g ruokaa Nieriä sisältää 264 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nieriä?

Määrä 250 g ruokaa Nieriä sisältää 330 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.234 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan