Tiedä, mitä lautasellasi on
Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1030 mg 45%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 3,4 mg 23%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 9,9 mg 62%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 5,8 mg 32%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Seleeni 51 µg 93%
- Jodi 130 µg 87%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 1,3 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 29 g | 3,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 48 g | 6,3 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?
Määrä 100 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh sisältää 215 kcal, 19 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?
Määrä 50 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh sisältää 108 kcal, 9,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?
Määrä 150 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh sisältää 323 kcal, 29 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?
Määrä 200 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh sisältää 430 kcal, 38 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?
Määrä 250 g ruokaa Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh sisältää 538 kcal, 48 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) T1022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
