Tiedä, mitä lautasellasi on
Mascarpone
Kalorit ja ravintoarvot
tuorejuusto, rasvaa 38 %
368
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5 g
HH2,8 g
Rasva38 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 38 g 49%
- Tyydyttynyt rasva 25 g 127%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesteroli 78,5 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 331 µg 37%
- C-vitamiini 0,63 mg 1%
- D-vitamiini 0,21 µg 1%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 6,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 132 mg 10%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 58,4 mg 5%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 9,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2,5 g | 1,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 7,5 g | 4,1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 10 g | 5,5 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 6,9 g | 95 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mascarpone
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mascarpone?
Määrä 100 g ruokaa Mascarpone sisältää 368 kcal, 5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mascarpone?
Määrä 50 g ruokaa Mascarpone sisältää 184 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mascarpone?
Määrä 150 g ruokaa Mascarpone sisältää 552 kcal, 7,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mascarpone?
Määrä 200 g ruokaa Mascarpone sisältää 736 kcal, 10 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mascarpone?
Määrä 250 g ruokaa Mascarpone sisältää 920 kcal, 13 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 95 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34752 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
