Tiedä, mitä lautasellasi on
Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 404 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 37%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 63 g —
- Natrium 174 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 269 mg 6%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 4,1 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,1 g | 33 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 6,2 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 8,2 g | 133 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 10 g | 167 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit?
Määrä 100 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit sisältää 404 kcal, 4,1 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit?
Määrä 50 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit sisältää 202 kcal, 2,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit?
Määrä 150 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit sisältää 606 kcal, 6,2 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit?
Määrä 200 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit sisältää 808 kcal, 8,2 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit?
Määrä 250 g ruokaa Mars-patukat ja vastaavat kaupan omat merkit sisältää 1010 kcal, 10 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-668 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
