Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi

Kalorit ja ravintoarvot

suolalla, sokerilla ja tillillä, esim. graavilohi

166

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH3,1 g

Rasva8,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	166	19 g	3,1 g	8,7 g
50 g	50 g	83	9,4 g	1,6 g	4,4 g
150 g	150 g	249	28 g	4,7 g	13 g
200 g	200 g	332	38 g	6,2 g	17 g
250 g	250 g	415	47 g	7,8 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?

Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 166 kcal, 19 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?

Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 83 kcal, 9,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?

Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 249 kcal, 28 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?

Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 332 kcal, 38 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?

Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 415 kcal, 47 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: slv 1285 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan