Tiedä, mitä lautasellasi on

Leipätahna

Kalorit ja ravintoarvot

hienonnetulla suolakurkulla, tavallinen, spesifioimaton öljy

389
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH22 g
Rasva34 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 389 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 34 g 44%
  • Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 15 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Kolesteroli 76 mg 25%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 22 µg 2%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 4 mg 27%
  • K-vitamiini 24,7 µg 21%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,01 mg 0%
  • Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Folaatti (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,21 µg 9%
  • Koliini 14,6 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 0,2 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfori 26 mg 2%
  • Kalium 35 mg 1%
  • Sinkki 0,81 mg 7%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Seleeni 1,6 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3890,9 g22 g34 g
50 g50 g1950,5 g11 g17 g
150 g150 g5841,4 g33 g51 g
200 g200 g7781,8 g44 g68 g
250 g250 g9732,3 g55 g85 g

Kysymyksiä ruoasta Leipätahna

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leipätahna?

Määrä 100 g ruokaa Leipätahna sisältää 389 kcal, 0,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leipätahna?

Määrä 50 g ruokaa Leipätahna sisältää 195 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leipätahna?

Määrä 150 g ruokaa Leipätahna sisältää 584 kcal, 1,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leipätahna?

Määrä 200 g ruokaa Leipätahna sisältää 778 kcal, 1,8 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leipätahna?

Määrä 250 g ruokaa Leipätahna sisältää 973 kcal, 2,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 415 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan