Tiedä, mitä lautasellasi on
kookosöljy
Kalorit ja ravintoarvot
teollinen, hydrogenoitu, käytetään vaahdotettuihin kuorrutteisiin ja kahvinkorvikkeisiin
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 880 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 100 g 128%
- Tyydyttynyt rasva 94 g 468%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0,3 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1 mg 0%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 2 mg 0%
- Sinkki 0,04 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 annos | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 27,2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ annosta | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 40,8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 annosta | 54,4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hajuton kookosöljy900 kcal / 100 g
- Palmuydinöljyteollinen, hydrogenoitu, käytetään vaahdotettuihin kuorrutteisiin, ei-maitotuote884 kcal / 100 g
- Kookos-kasviöljy892 kcal / 100 g
- Kookosrasva tai -öljyrafinoitu900 kcal / 100 g
- Kookosrasva894 kcal / 100 g
- Hydrattu kookosrasva862 kcal / 100 g
- Puuvillasiemenöljyteollinen, täysin hydrogenoitu884 kcal / 100 g
- Soijaöljyteollinen, osittain hydrogenoitu, monikäyttöinen ei-maitopohjaiseen voiaromiin884 kcal / 100 g
- Kookosmaitoteollisesti valmistettu177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kookosöljy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kookosöljy?
Määrä 100 g ruokaa kookosöljy sisältää 880 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (13,6 g) ruokaa kookosöljy?
Määrä 1 annos (13,6 g) ruokaa kookosöljy sisältää 120 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (27,2 g) ruokaa kookosöljy?
Määrä 2 annosta (27,2 g) ruokaa kookosöljy sisältää 239 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (6,8 g) ruokaa kookosöljy?
Määrä ½ annosta (6,8 g) ruokaa kookosöljy sisältää 60 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (40,8 g) ruokaa kookosöljy?
Määrä 3 annosta (40,8 g) ruokaa kookosöljy sisältää 359 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (54,4 g) ruokaa kookosöljy?
Määrä 4 annosta (54,4 g) ruokaa kookosöljy sisältää 479 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kookosöljy?
Määrä 50 g ruokaa kookosöljy sisältää 440 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kookosöljy?
Määrä 150 g ruokaa kookosöljy sisältää 1320 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 149 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172367 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
