Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkumunapasta
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, kuutioitua keittokinkkua ja yksinkertaista valkokastiketta sisältävä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 11 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,7 g | 7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 17 g | 21 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 23 g | 28 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 29 g | 35 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kurpitsa-munapastatuoretta, paahdetun kurpitsan kanssa, vaaleassa peruskastikkeessa kerman kera128 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapastatuore, bologn kastikkeella (jauhelihakastikkeella)166 kcal / 100 g
- Basilika-munapastatuoretta, keitetty suolan kanssa160 kcal / 100 g
- Munapastatuore, keitetty, paistettu uunissa196 kcal / 100 g
- Munaton pastavuokakeitetyn kinkun kanssa196 kcal / 100 g
- Juustolla täytetty munapastatuore, keitetty suolattomassa vedessä216 kcal / 100 g
- Vihreä munapasta gorgonzolallatuore, gorgonzolakastikkeella189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkkumunapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkumunapasta?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkumunapasta sisältää 146 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkumunapasta?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkumunapasta sisältää 73 kcal, 5,7 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkumunapasta?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkumunapasta sisältää 219 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkumunapasta?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkumunapasta sisältää 292 kcal, 23 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkumunapasta?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkumunapasta sisältää 365 kcal, 29 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X745023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
