Tiedä, mitä lautasellasi on
Kurpitsa-munapasta
Kalorit ja ravintoarvot
tuoretta, paahdetun kurpitsan kanssa, vaaleassa peruskastikkeessa kerman kera
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 2,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 3,7 g | 15 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 5,5 g | 22 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 7,3 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 9,2 g | 36 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkumunapastatuore, kuutioitua keittokinkkua ja yksinkertaista valkokastiketta sisältävä146 kcal / 100 g
- Tuoremunapastavuokakermajuustokastikkeella ja gratinoitu chesterjuustolla285 kcal / 100 g
- Munapasta gorgonzolakastikkeella166 kcal / 100 g
- Munapastatuore, keitetty, paistettu uunissa196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kurpitsa-munapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kurpitsa-munapasta?
Määrä 100 g ruokaa Kurpitsa-munapasta sisältää 128 kcal, 3,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kurpitsa-munapasta?
Määrä 50 g ruokaa Kurpitsa-munapasta sisältää 64 kcal, 1,8 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kurpitsa-munapasta?
Määrä 150 g ruokaa Kurpitsa-munapasta sisältää 192 kcal, 5,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kurpitsa-munapasta?
Määrä 200 g ruokaa Kurpitsa-munapasta sisältää 256 kcal, 7,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kurpitsa-munapasta?
Määrä 250 g ruokaa Kurpitsa-munapasta sisältää 320 kcal, 9,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X712343 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
