Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanasalaatti majoneesilla
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt
149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH2 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesteroli 29,3 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,66 mg 1%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 2,8 mg 19%
- K-vitamiini 12,8 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,18 µg 7%
- Koliini 49,6 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 4,3 µg 8%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,8 g | 2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 1 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,7 g | 3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 5 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana- tai kalkkunasalaattivalmistettu kevyellä majoneesilla146 kcal / 100 g
- Kinkkusalaatti majoneesillakevyt208 kcal / 100 g
- Kana-pekonisalaattimajoneesilla270 kcal / 100 g
- Siipikarjasalaattikana, majoneesilla, kermalla laimennettuna136 kcal / 100 g
- Kevyt majoneesisalaatinkastike238 kcal / 100 g
- Makrilli-majoneesisalaatti398 kcal / 100 g
- Kanacurrysalaatti285 kcal / 100 g
- Juustosalaatti majoneesilla410 kcal / 100 g
- Broileri-majoneesikolmioleipä323 kcal / 100 g
- Majoneesisalaattivalmis tuote490 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanasalaatti majoneesilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla?
Määrä 100 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla sisältää 149 kcal, 5,8 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla?
Määrä 50 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla sisältää 75 kcal, 2,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla?
Määrä 150 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla sisältää 224 kcal, 8,7 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla?
Määrä 200 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla sisältää 298 kcal, 12 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla?
Määrä 250 g ruokaa Kanasalaatti majoneesilla sisältää 373 kcal, 15 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1941 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
