Tiedä, mitä lautasellasi on

Jokirapu

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva1,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 95 kcal —
  • Proteiini 21 g 41%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 1,4 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g9521 g0 g1,4 g
50 g50 g4810 g0 g0,7 g
150 g150 g14331 g0 g2,1 g
200 g200 g19041 g0 g2,8 g
250 g250 g23851 g0 g3,5 g

Kysymyksiä ruoasta Jokirapu

Miten jokiravut keitetään?

Kiehauta reilusti suolattua vettä ja mausta se kruunutillillä. Lisää elävät ravut kiehuvaan veteen ja keitä koon mukaan noin 8–12 minuuttia; jäähdytä ravut liemessään, jotta ne maustuvat.

Miten pakastetut keitetyt jokiravut sulatetaan?

Sulata ravut jääkaapissa yön yli tai kylmässä vedessä tiiviissä pakkauksessa. Ne ovat valmiita syötäviksi, joten älä keitä niitä uudelleen: tarjoa kylminä tai lisää ne lämpimään ruokaan vasta aivan lopuksi.

Mistä tunnistaa tuoreet elävät jokiravut?

Valitse ravut, jotka liikkuvat ja joiden pyrstö kaartuu voimakkaasti vartalon alle. Älä keitä kuolleita raakoja rapuja; niiden liha pilaantuu nopeasti.

Miten keitetyt jokiravut säilytetään?

Säilytä keitetyt ravut kannellisessa astiassa jääkaapissa ja syö ne parin päivän kuluessa. Jos ravut on keitetty liemessä, säilytä ne liemessä, jotta liha pysyy mehevänä.

Mitä jokirapujen kanssa tarjotaan?

Kruunutilli, paahtoleipä ja voi ovat klassinen yhdistelmä rapujuhlissa. Kuorittua jokiravun lihaa voi käyttää myös voileivissä, salaateissa ja pastassa.

Miten jokirapu eroaa katkaravusta?

Jokirapu kuoritaan tavallisesti saksista ja pyrstöstä, kun taas katkaravun syötävä osa on sen pyrstö. Proteiinia on jokiravussa 21 g ja katkaravussa 17,6 g sadassa grammassa.

Voiko jokiravun syödä raakana, ja sopiiko se äyriäisallergiselle?

Jokirapu syödään kypsennettynä, ei raakana. Se on äyriäinen ja voi aiheuttaa allergisen reaktion äyriäisallergiselle.

Lähde: mvt 04.121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan