Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 41 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 51 g | 0 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jokirapu
Miten jokiravut keitetään?
Kiehauta reilusti suolattua vettä ja mausta se kruunutillillä. Lisää elävät ravut kiehuvaan veteen ja keitä koon mukaan noin 8–12 minuuttia; jäähdytä ravut liemessään, jotta ne maustuvat.
Miten pakastetut keitetyt jokiravut sulatetaan?
Sulata ravut jääkaapissa yön yli tai kylmässä vedessä tiiviissä pakkauksessa. Ne ovat valmiita syötäviksi, joten älä keitä niitä uudelleen: tarjoa kylminä tai lisää ne lämpimään ruokaan vasta aivan lopuksi.
Mistä tunnistaa tuoreet elävät jokiravut?
Valitse ravut, jotka liikkuvat ja joiden pyrstö kaartuu voimakkaasti vartalon alle. Älä keitä kuolleita raakoja rapuja; niiden liha pilaantuu nopeasti.
Miten keitetyt jokiravut säilytetään?
Säilytä keitetyt ravut kannellisessa astiassa jääkaapissa ja syö ne parin päivän kuluessa. Jos ravut on keitetty liemessä, säilytä ne liemessä, jotta liha pysyy mehevänä.
Mitä jokirapujen kanssa tarjotaan?
Kruunutilli, paahtoleipä ja voi ovat klassinen yhdistelmä rapujuhlissa. Kuorittua jokiravun lihaa voi käyttää myös voileivissä, salaateissa ja pastassa.
Miten jokirapu eroaa katkaravusta?
Jokirapu kuoritaan tavallisesti saksista ja pyrstöstä, kun taas katkaravun syötävä osa on sen pyrstö. Proteiinia on jokiravussa 21 g ja katkaravussa 17,6 g sadassa grammassa.
Voiko jokiravun syödä raakana, ja sopiiko se äyriäisallergiselle?
Jokirapu syödään kypsennettynä, ei raakana. Se on äyriäinen ja voi aiheuttaa allergisen reaktion äyriäisallergiselle.
Lähde: mvt 04.121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan