Tiedä, mitä lautasellasi on
Ihmisen maito
Kalorit ja ravintoarvot
colostrum
58
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH6,6 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 178 µg 20%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 16 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 70 mg 1%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 3,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,9 g | 9,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 3,9 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 4,9 g | 17 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ihmisen maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ihmisen maito?
Määrä 100 g ruokaa Ihmisen maito sisältää 58 kcal, 2 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ihmisen maito?
Määrä 50 g ruokaa Ihmisen maito sisältää 29 kcal, 1 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ihmisen maito?
Määrä 150 g ruokaa Ihmisen maito sisältää 86 kcal, 2,9 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ihmisen maito?
Määrä 200 g ruokaa Ihmisen maito sisältää 115 kcal, 3,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ihmisen maito?
Määrä 250 g ruokaa Ihmisen maito sisältää 144 kcal, 4,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1125 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
