Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedmähillo syötävillä siemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Sokerit 69 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 43 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 0,6 g | 69 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,3 g | 35 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 0,9 g | 104 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 1,2 g | 138 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 1,5 g | 173 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hedmähillo syötävillä siemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä sisältää 261 kcal, 0,6 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä sisältää 131 kcal, 0,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä sisältää 392 kcal, 0,9 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä sisältää 522 kcal, 1,2 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Hedmähillo syötävillä siemenillä sisältää 653 kcal, 1,5 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-073 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
