Tiedä, mitä lautasellasi on

Hedelmäjuustokakku

Kalorit ja ravintoarvot

annospala

264
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,1 g
HH35 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 264 kcal —
  • Proteiini 6,1 g 12%
  • Hiilihydraatit 35 g 13%
  • Rasva 12 g 16%
  • Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 25 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • E-vitamiini 1,3 mg 9%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 78 mg 6%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 100 mg 8%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Seleeni 2 µg 4%
  • Jodi 26 µg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2646,1 g35 g12 g
50 g50 g1323,1 g17 g6,2 g
150 g150 g3969,2 g52 g19 g
200 g200 g52812 g69 g25 g
250 g250 g66015 g86 g31 g

Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjuustokakku

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjuustokakku?

Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjuustokakku sisältää 264 kcal, 6,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjuustokakku?

Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjuustokakku sisältää 132 kcal, 3,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjuustokakku?

Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjuustokakku sisältää 396 kcal, 9,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjuustokakku?

Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjuustokakku sisältää 528 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjuustokakku?

Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjuustokakku sisältää 660 kcal, 15 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-542 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan