Tiedä, mitä lautasellasi on
Hauki
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu, badenilaiseen tapaan
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH1,4 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,4 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,4 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 22 g | 2,1 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 29 g | 2,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 37 g | 3,5 g | 16 g |
Kysymyksiä ruoasta Hauki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hauki?
Määrä 100 g ruokaa Hauki sisältää 124 kcal, 15 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hauki?
Määrä 50 g ruokaa Hauki sisältää 62 kcal, 7,4 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hauki?
Määrä 150 g ruokaa Hauki sisältää 186 kcal, 22 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hauki?
Määrä 200 g ruokaa Hauki sisältää 248 kcal, 29 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hauki?
Määrä 250 g ruokaa Hauki sisältää 310 kcal, 37 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y672513 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
