Tiedä, mitä lautasellasi on
Hauki
Kalorit ja ravintoarvot
täytetty, uunissa paistettu
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH1 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 1 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,5 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 29 g | 1,5 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 2 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 48 g | 2,5 g | 6,5 g |
Kysymyksiä ruoasta Hauki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hauki?
Määrä 100 g ruokaa Hauki sisältää 104 kcal, 19 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hauki?
Määrä 50 g ruokaa Hauki sisältää 52 kcal, 9,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hauki?
Määrä 150 g ruokaa Hauki sisältää 156 kcal, 29 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hauki?
Määrä 200 g ruokaa Hauki sisältää 208 kcal, 38 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hauki?
Määrä 250 g ruokaa Hauki sisältää 260 kcal, 48 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y672713 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
