Tiedä, mitä lautasellasi on
Granola bar
Kalorit ja ravintoarvot
400
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,7 g
HH58 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 400 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 34%
- Kuitu 3,5 g 12%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 238 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 31,2 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfori 277 mg 22%
- Kalium 326 mg 7%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6,7 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,3 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 116 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 999 | 17 g | 145 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Granola bar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Granola bar?
Määrä 100 g ruokaa Granola bar sisältää 400 kcal, 6,7 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Granola bar?
Määrä 50 g ruokaa Granola bar sisältää 200 kcal, 3,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Granola bar?
Määrä 150 g ruokaa Granola bar sisältää 600 kcal, 10 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Granola bar?
Määrä 200 g ruokaa Granola bar sisältää 800 kcal, 13 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Granola bar?
Määrä 250 g ruokaa Granola bar sisältää 999 kcal, 17 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1591 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
