Tiedä, mitä lautasellasi on
Fuki
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu, suolattu
8
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH2,2 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 8 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 18,9 mg 21%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 354 mg 8%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 0,2 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 0,3 g | 3,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 0,5 g | 4,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Fuki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fuki?
Määrä 100 g ruokaa Fuki sisältää 8 kcal, 0,2 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fuki?
Määrä 50 g ruokaa Fuki sisältää 4 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fuki?
Määrä 150 g ruokaa Fuki sisältää 12 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fuki?
Määrä 200 g ruokaa Fuki sisältää 16 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fuki?
Määrä 250 g ruokaa Fuki sisältää 20 kcal, 0,6 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6390 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
