Tiedä, mitä lautasellasi on
Fontina-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
384
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0,8 g
Rasva31 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 96%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 800 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 261 µg 29%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
Kivennäisaineet
- Kalsium 550 mg 42%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 346 mg 28%
- Kalium 64 mg 1%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1,6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Fontina-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fontina-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Fontina-juusto sisältää 384 kcal, 26 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fontina-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Fontina-juusto sisältää 192 kcal, 13 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fontina-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Fontina-juusto sisältää 576 kcal, 38 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fontina-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Fontina-juusto sisältää 768 kcal, 51 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fontina-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Fontina-juusto sisältää 960 kcal, 64 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
