Tiedä, mitä lautasellasi on
Energiajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
kofeiiniton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 8,6 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 1 mg 0%
- Kalium 1 mg 0%
- Sinkki 0,01 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Red Bull -energiajuoma43 kcal / 100 g
- Sokerieton AMP-energiajuomasokerieton2 kcal / 100 g
- Rockstar-energiajuomasokeriton4 kcal / 100 g
- AMP-energiajuomajuomat46 kcal / 100 g
- Sokerieton energjajuomajuomat4 kcal / 100 g
- Energiajuomashottisokeriton8 kcal / 100 g
- Virvoitusjuomasokerilla, kofeiiniton37 kcal / 100 g
- Urheilujuoma32 kcal / 100 g
- Sitrusenergiajuoma45 kcal / 100 g
- Kevyt virvoitusjuomakofeiiniton0 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Energiajuoma
Kuinka paljon sokeria energiajuomassa on?
Sokerillisessa energiajuomassa sokeria on 8,6 g sadassa grammassa. Sokerittomassa versiossa sitä on yleensä vain vähän tai ei lainkaan.
Miten energiajuoma kannattaa tarjoilla?
Tarjoa se hyvin kylmänä. Jäähdytä tölkki jääkaapissa tai kaada juoma lasiin jääpalojen päälle; sitrusviipale sopii erityisesti sitrusmakuiseen juomaan.
Voiko energiajuomaa käyttää drinkeissä tai ruoanlaitossa?
Energiajuomaa voi käyttää alkoholittomien juomasekoitusten pohjana: yhdistä sitä esimerkiksi sitruuna- tai limettimehuun ja kivennäisveteen. Kuumennettavaksi se sopii huonosti, sillä hiilihappo häviää ja makea maku tiivistyy.
Miten avattu energiajuoma säilytetään?
Sulje tölkki tai siirrä juoma kannelliseen astiaan ja säilytä jääkaapissa. Hiilihappo ja raikas maku katoavat nopeasti, joten juoma kannattaa nauttia pian avaamisen jälkeen.
Mitä eroa on energiajuomalla ja urheilujuomalla?
Energiajuoma sisältää yleensä kofeiinia, kun taas urheilujuoma on tarkoitettu nesteen ja hiilihydraattien saantiin liikunnan aikana eikä yleensä sisällä kofeiinia. Energiajuoma ei siksi ole urheilujuoman suora korvike.
Onko sokeriton energiajuoma sama asia kuin tavallinen energiajuoma?
Sokeriton energiajuoma sisältää tavallisesti makeutusaineita sokerin sijaan, mutta siinä voi silti olla kofeiinia. Tarkista kofeiinimäärä pakkauksesta, jos vertailet tuotteita.
Voiko energiajuomaa sekoittaa alkoholiin?
Sekoittamista kannattaa välttää: kofeiini ei vähennä alkoholin vaikutusta, vaikka olo voi tuntua pirteämmältä. Energiajuoman maku voi myös peittää alkoholijuoman vahvuutta.
Mihin aikaan energiajuomaa kannattaa juoda?
Kofeiini voi vaikeuttaa nukahtamista, joten energiajuoma sopii huonosti myöhäiseen iltaan. Tuotteiden kofeiinimäärät vaihtelevat; tarkista määrä pakkauksesta ja huomioi myös kahvista, teestä ja kolajuomista saatu kofeiini.
Lähde: Canadian Nutrient File 7179 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
