Tiedä, mitä lautasellasi on
Edamame
Kalorit ja ravintoarvot
säilötty, valutettu
135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH5,3 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 3,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty edamamevalutettu94 kcal / 100 g
- Edamame-soijapavutpakastettu130 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Soijapavutsäilyke, valutettu105 kcal / 100 g
- Vihreät soijapavutedamame, keitetty, valutettu, suolalla142 kcal / 100 g
- Säilötyt soijapavunidutvalutettu36 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu21 kcal / 100 g
- Vihreä soijapapukypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton141 kcal / 100 g
- Raaka härkäpapusäilyke, valutettu51 kcal / 100 g
- Härkäpavutsäilöttyjä, valutettuja60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Edamame
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Edamame?
Määrä 100 g ruokaa Edamame sisältää 135 kcal, 12 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Edamame?
Määrä 50 g ruokaa Edamame sisältää 68 kcal, 5,8 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Edamame?
Määrä 150 g ruokaa Edamame sisältää 203 kcal, 17 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Edamame?
Määrä 200 g ruokaa Edamame sisältää 270 kcal, 23 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Edamame?
Määrä 250 g ruokaa Edamame sisältää 338 kcal, 29 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010184 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
