Tiedä, mitä lautasellasi on

Edamame

Kalorit ja ravintoarvot

146

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH6,2 g

Rasva6,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	146	13 g	6,2 g	6,8 g
50 g	50 g	73	6,5 g	3,1 g	3,4 g
150 g	150 g	219	20 g	9,3 g	10 g
200 g	200 g	292	26 g	12 g	14 g
250 g	250 g	365	33 g	16 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Edamame?

Määrä 100 g ruokaa Edamame sisältää 146 kcal, 13 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Edamame?

Määrä 50 g ruokaa Edamame sisältää 73 kcal, 6,5 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Edamame?

Määrä 150 g ruokaa Edamame sisältää 219 kcal, 20 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Edamame?

Määrä 200 g ruokaa Edamame sisältää 292 kcal, 26 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Edamame?

Määrä 250 g ruokaa Edamame sisältää 365 kcal, 33 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G750100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan