Tiedä, mitä lautasellasi on
Cantal-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
kypsyttämätön, lehmänmaidosta
363
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
Rasva29 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 94%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 268 µg 30%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 730 mg 56%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfori 507 mg 41%
- Kalium 98,2 mg 2%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 9,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 25 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 37 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 49 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 62 g | – | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cantal-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cantal-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Cantal-juusto sisältää 363 kcal, 25 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cantal-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Cantal-juusto sisältää 182 kcal, 12 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cantal-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Cantal-juusto sisältää 545 kcal, 37 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cantal-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Cantal-juusto sisältää 726 kcal, 49 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cantal-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Cantal-juusto sisältää 908 kcal, 62 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
