Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito Supreme
Kalorit ja ravintoarvot
taco bell, naudanlihalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 10,7 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 1 annos | 241 g | 441 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 annosta | 482 g | 882 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ annosta | 120,5 g | 221 | 8,5 g | 24 g | 8,2 g |
| 3 annosta | 723 g | 1323 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 annosta | 964 g | 1764 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 18 g | 49 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Burrito Supreme
Mitä Burrito Supreme yleensä sisältää?
Se on täytetty vehnätortilla, jossa on tavallisesti maustettua naudanlihaa, papuja, juustoa, tomaattia, salaattia, hapankermaa ja salsaa tai muuta kastiketta. Täytteet vaihtelevat reseptin mukaan.
Miten lämmitän Burrito Supremen niin, ettei tortilla kuivu?
Kääri burrito kevyesti kosteaan talouspaperiin ja lämmitä mikrossa noin minuutti; jatka 20–30 sekuntia kerrallaan, kunnes täyte on läpikotaisin kuuma. Uunissa lämmitä folioon käärittynä 180 °C:ssa noin 15–20 minuuttia.
Voiko Burrito Supremen pakastaa?
Voi, mutta salaatti ja hapankerma muuttuvat sulatettaessa vetisiksi. Jos teet burritoja pakastimeen, jätä ne pois ja lisää vasta tarjoillessa; kääri burrito tiiviisti ja sulata jääkaapissa ennen lämmittämistä.
Miten säilytän Burrito Supremen tähteet?
Laita tähteet jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa ja syö ne muutaman päivän sisällä. Säilytä burrito suljetussa rasiassa; lämmitä vain se annos, jonka aiot syödä.
Miten teen Burrito Supremesta kasvisversion?
Korvaa maustettu jauheliha mustapavuilla tai kidneypavuilla ja lisää halutessasi riisiä tai paistettuja kasviksia. Tarkista myös salsan ja juuston sopivuus omaan ruokavalioosi.
Mitä Burrito Supremen kanssa kannattaa tarjota?
Raikas salsa, guacamole tai limetillä maustettu kaalisalaatti tasapainottaa täyteläistä burritoa. Jos haluat ruokaisamman aterian, tarjoa sen kanssa riisiä tai maissia.
Kuinka suuri annos Burrito Supreme tavallisesti on?
Tavallinen annos painaa noin 241 g ja sisältää 441 kcal.
Lähde: USDA FoodData Central 170735 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
