Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileripastavuoka
Kalorit ja ravintoarvot
kasvirasvakerma
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH8,8 g
Rasva9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0,4 g 2%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesteroli 56,3 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 25,2 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 14,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 116 mg 9%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 9,8 µg 18%
- Jodi 22,7 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,9 g | 4,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri-perunalaatikkoruoanvalmistuskerma135 kcal / 100 g
- Kinkku-perunalaatikkokasvirasvakerma132 kcal / 100 g
- Kermainen kanaruukkuSaarioinen, valmisateria141 kcal / 100 g
- Makaronilaatikkokevytmaito, lihaton101 kcal / 100 g
- Soija-kasviskiusausruoanvalmistuskerma131 kcal / 100 g
- Pastagratiinikanan kanssa172 kcal / 100 g
- Broileripastalaatikkokokkikartano snellman, valmisateria132 kcal / 100 g
- Sienimakaronilaatikkokevytmaito96 kcal / 100 g
- Kanapatakaupallinen, kermakastikkeella158 kcal / 100 g
- Kala-riisilaatikkoruokakerma140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileripastavuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileripastavuoka?
Määrä 100 g ruokaa Broileripastavuoka sisältää 164 kcal, 12 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileripastavuoka?
Määrä 50 g ruokaa Broileripastavuoka sisältää 82 kcal, 5,9 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileripastavuoka?
Määrä 150 g ruokaa Broileripastavuoka sisältää 246 kcal, 18 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileripastavuoka?
Määrä 200 g ruokaa Broileripastavuoka sisältää 328 kcal, 24 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileripastavuoka?
Määrä 250 g ruokaa Broileripastavuoka sisältää 410 kcal, 30 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32169 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
