Tiedä, mitä lautasellasi on
Blancmanger
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH18 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 2,8 µg 9%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 29 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,3 g | 18 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 27 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,6 g | 36 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,3 g | 45 g | 4 g |
Kysymyksiä ruoasta Blancmanger
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Blancmanger?
Määrä 100 g ruokaa Blancmanger sisältää 96 kcal, 3,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Blancmanger?
Määrä 50 g ruokaa Blancmanger sisältää 48 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Blancmanger?
Määrä 150 g ruokaa Blancmanger sisältää 144 kcal, 5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Blancmanger?
Määrä 200 g ruokaa Blancmanger sisältää 192 kcal, 6,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Blancmanger?
Määrä 250 g ruokaa Blancmanger sisältää 240 kcal, 8,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-557 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
