Tiedä, mitä lautasellasi on

Banoffee-piiras

Kalorit ja ravintoarvot

319
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH33 g
Rasva20 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 319 kcal —
  • Proteiini 3,8 g 8%
  • Hiilihydraatit 33 g 12%
  • Rasva 20 g 26%
  • Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 21 g —
  • Natrium 164 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 117 µg 13%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 84 mg 6%
  • Rauta 0,34 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 89 mg 7%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,15 mg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3193,8 g33 g20 g
50 g50 g1601,9 g17 g10 g
150 g150 g4795,7 g49 g30 g
200 g200 g6387,6 g66 g40 g
250 g250 g7989,5 g82 g50 g

Kysymyksiä ruoasta Banoffee-piiras

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banoffee-piiras?

Määrä 100 g ruokaa Banoffee-piiras sisältää 319 kcal, 3,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banoffee-piiras?

Määrä 50 g ruokaa Banoffee-piiras sisältää 160 kcal, 1,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banoffee-piiras?

Määrä 150 g ruokaa Banoffee-piiras sisältää 479 kcal, 5,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Banoffee-piiras?

Määrä 200 g ruokaa Banoffee-piiras sisältää 638 kcal, 7,6 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Banoffee-piiras?

Määrä 250 g ruokaa Banoffee-piiras sisältää 798 kcal, 9,5 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-394 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan