Tiedä, mitä lautasellasi on

Basa-kala

Kalorit ja ravintoarvot

uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-tyylinen, ilman lisättyä rasvaa

109

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0 g

Rasva2,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	109	22 g	2,4 g
50 g	50 g	55	11 g	1,2 g
150 g	150 g	164	32 g	3,6 g
200 g	200 g	218	43 g	4,8 g
250 g	250 g	273	54 g	6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Basa-kala?

Määrä 100 g ruokaa Basa-kala sisältää 109 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Basa-kala?

Määrä 50 g ruokaa Basa-kala sisältää 55 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Basa-kala?

Määrä 150 g ruokaa Basa-kala sisältää 164 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Basa-kala?

Määrä 200 g ruokaa Basa-kala sisältää 218 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Basa-kala?

Määrä 250 g ruokaa Basa-kala sisältää 273 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: ausnut F000401 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan