Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 512 kcal —
  • Proteiini 11 g 23%
  • Hiilihydraatit 57 g 21%
  • Rasva 26 g 33%
  • Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 57 g —
  • Natrium 138 mg 6%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 465 µg 52%
  • C-vitamiini 51 mg 57%
  • D-vitamiini 7,7 µg 39%
  • E-vitamiini 4,5 mg 30%
  • K-vitamiini 41 µg 34%
  • Tiamiini (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflaviini (B2) 0,72 mg 55%
  • Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantoteenihappo (B5) 2,3 mg 46%
  • B6-vitamiini 0,38 mg 23%
  • Folaatti (B9) 77 µg 19%
  • B12-vitamiini 1,7 µg 71%
  • Koliini 123 mg 22%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 343 mg 26%
  • Rauta 7,7 mg 43%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfori 195 mg 16%
  • Kalium 553 mg 12%
  • Sinkki 4,1 mg 37%
  • Kupari 0,41 mg 46%
  • Mangaani 0,08 mg 3%
  • Seleeni 15 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g51211 g57 g26 g
1 annos9,4 g481,1 g5,4 g2,5 g
2 annosta18,8 g962,1 g11 g4,9 g
½ annosta4,7 g240,5 g2,7 g1,2 g
3 annosta28,2 g1443,2 g16 g7,4 g
4 annosta37,6 g1934,2 g21 g9,8 g
50 g50 g2565,7 g29 g13 g
150 g150 g76817 g86 g39 g
200 g200 g102423 g114 g52 g
250 g250 g128028 g143 g65 g

Kysymyksiä ruoasta äidinmaitovastike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 100 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 512 kcal, 11 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (9,4 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 1 annos (9,4 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 48 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (18,8 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 2 annosta (18,8 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 96 kcal, 2,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (4,7 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä ½ annosta (4,7 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 24 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (28,2 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 3 annosta (28,2 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 144 kcal, 3,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (37,6 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 4 annosta (37,6 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 193 kcal, 4,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 50 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 256 kcal, 5,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 150 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 768 kcal, 17 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 169785 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan