Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 65 kcal —
  • Proteiini 1,4 g 3%
  • Hiilihydraatit 7,2 g 3%
  • Rasva 3,4 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 7,2 g —
  • Natrium 18 mg 1%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 60 µg 7%
  • C-vitamiini 10 mg 11%
  • D-vitamiini 1 µg 5%
  • E-vitamiini 0,59 mg 4%
  • K-vitamiini 5,2 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 15,7 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 44 mg 3%
  • Rauta 0,98 mg 5%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfori 25 mg 2%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Sinkki 0,52 mg 5%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 3 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g651,4 g7,2 g3,4 g
1 annos30,4 g200,4 g2,2 g1 g
2 annosta60,8 g400,9 g4,4 g2 g
½ annosta15,2 g100,2 g1,1 g0,5 g
3 annosta91,2 g591,3 g6,5 g3,1 g
4 annosta121,6 g791,8 g8,7 g4,1 g
50 g50 g330,7 g3,6 g1,7 g
150 g150 g982,2 g11 g5 g
200 g200 g1302,9 g14 g6,7 g
250 g250 g1633,6 g18 g8,4 g

Kysymyksiä ruoasta äidinmaitovastike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 100 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 65 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30,4 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 1 annos (30,4 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 20 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60,8 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 2 annosta (60,8 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 40 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15,2 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä ½ annosta (15,2 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 10 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (91,2 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 3 annosta (91,2 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 59 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (121,6 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 4 annosta (121,6 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 79 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 50 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 33 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 150 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 98 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 170996 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan