Tudd, mi kerül a tányérodra
White rice with cheese or cream sauce
Kalória- és tápértékadatok
and/or cream based sauce, no added fat
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 328 mg 14%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 3,1 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 112 mg 9%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 71 mg 2%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 7,2 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,3 g | 20 g | 5,2 g |
| 1 adag | 204 g | 310 | 11 g | 41 g | 11 g |
| 2 adag | 408 g | 620 | 22 g | 82 g | 21 g |
| ½ adag | 102 g | 155 | 5,4 g | 21 g | 5,3 g |
| 3 adag | 612 g | 930 | 32 g | 123 g | 32 g |
| 4 adag | 816 g | 1240 | 43 g | 164 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 10 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,9 g | 30 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 50 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Brown rice with cheese or cream sauceno added fat144 kcal / 100 g
- Rice brown with cheese and/or cream based sauce ns as to fat157 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and cheese or cream-based sauceno added fat130 kcal / 100 g
- White rice with cornno added fat117 kcal / 100 g
- Rice white with gravy ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with carrots and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat98 kcal / 100 g
- Fehér rizs zöldségekkel és sajtos vagy tejszínes szósszalhozzáadott zsiradékkal146 kcal / 100 g
Kérdések erről: White rice with cheese or cream sauce
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce 100 g mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce 1 adag (204 g) mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce 1 adag (204 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce 2 adag (408 g) mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce 2 adag (408 g) mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce ½ adag (102 g) mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce ½ adag (102 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce 3 adag (612 g) mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce 3 adag (612 g) mennyisége 930 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce 4 adag (816 g) mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce 4 adag (816 g) mennyisége 1240 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce 50 g mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van White rice with cheese or cream sauce 150 g mennyiségében?
White rice with cheese or cream sauce 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58164510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
