Tudd, mi kerül a tányérodra

Tomme sajt

Kalória- és tápértékadatok

tehéntejből, Savoya területéről

361
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát1 g
Zsír29 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 361 kcal —
  • Fehérje 24 g 47%
  • Szénhidrát 1 g 0%
  • Zsír 29 g 37%
  • Telített zsírsavak 21 g 104%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 547 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 278 µg 31%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 47,6 µg 12%
  • B12-vitamin 2 µg 85%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 600 mg 46%
  • Vas 0,07 mg 0%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 510 mg 41%
  • Kálium 140 mg 3%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Réz 0,31 mg 34%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g36124 g1 g29 g
50 g50 g18112 g0,5 g15 g
150 g150 g54235 g1,5 g44 g
200 g200 g72247 g1,9 g58 g
250 g250 g90359 g2,4 g73 g

Kérdések erről: Tomme sajt

Hány kalória van Tomme sajt 100 g mennyiségében?

Tomme sajt 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Tomme sajt 50 g mennyiségében?

Tomme sajt 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Tomme sajt 150 g mennyiségében?

Tomme sajt 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Tomme sajt 200 g mennyiségében?

Tomme sajt 200 g mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 58 g zsírral.

Hány kalória van Tomme sajt 250 g mennyiségében?

Tomme sajt 250 g mennyisége 903 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 73 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12771 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül