Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehalfilé

Kalória- és tápértékadatok

tejszínes fehér alapmártásból készült fehérbormártásban

109

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje11 g

Szénhidrát1,6 g

Zsír6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	109	11 g	1,6 g	6 g
50 g	50 g	55	5,7 g	0,8 g	3 g
150 g	150 g	164	17 g	2,4 g	9 g
200 g	200 g	218	23 g	3,2 g	12 g
250 g	250 g	273	28 g	4 g	15 g

Hány kalória van Tőkehalfilé 100 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 50 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 150 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 200 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilé 250 g mennyiségében?

Tőkehalfilé 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y622633 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül