Tudd, mi kerül a tányérodra

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal

Kalória- és tápértékadatok

házi recept, hozzáadott

111

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,6 g

Szénhidrát18 g

Zsír1,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 111 kcal —
Fehérje 5,6 g 11%
Szénhidrát 18 g 6%
Zsír 1,1 g 1%
Telített zsírsavak 0,2 g 1%
Rost 1,6 g 6%
Cukrok 2,2 g —
Nátrium 171 mg 7%
Koleszterin 14 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 20 µg 2%
C-vitamin 4,9 mg 5%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,89 mg 6%
K-vitamin 4,6 µg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
B6-vitamin 0,09 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
B12-vitamin 0,88 µg 37%
Kolin 17,1 mg 3%

Ásványi anyagok

Kalcium 22 mg 2%
Vas 1,2 mg 6%
Magnézium 19 mg 5%
Foszfor 69 mg 6%
Kálium 179 mg 4%
Cink 0,48 mg 4%
Réz 0,11 mg 12%
Szelén 19,2 µg 35%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	111	5,6 g	18 g	1,1 g
1 adag	250 g	278	14 g	44 g	2,7 g
2 adag	500 g	555	28 g	88 g	5,5 g
½ adag	125 g	139	7 g	22 g	1,4 g
3 adag	750 g	833	42 g	132 g	8,2 g
4 adag	1000 g	1110	56 g	176 g	11 g
50 g	50 g	56	2,8 g	8,8 g	0,5 g
150 g	150 g	167	8,4 g	26 g	1,6 g
200 g	200 g	222	11 g	35 g	2,2 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 100 g mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 1 adag (250 g) mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 1 adag (250 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 2 adag (500 g) mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 2 adag (500 g) mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal ½ adag (125 g) mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal ½ adag (125 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 3 adag (750 g) mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 3 adag (750 g) mennyisége 833 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 4 adag (1000 g) mennyisége 1110 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 176 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 50 g mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 150 g mennyiségében?

Tészta tengeri herkentyűkkel, zöldségekkel és paradicsomszósszal 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146372 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül