Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű makaróni
Kalória- és tápértékadatok
sóval főzve
89
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 89 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 194 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,09 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0,68 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 11,7 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,3 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 31,6 mg 8%
- Foszfor 90,4 mg 7%
- Kálium 108 mg 2%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,81 mg 35%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű tészta51% teljes kiőrlésű búza, a többi dúsított búzadara, száraz361 kcal / 100 g
- Többgabonás tésztafőzve, sóval106 kcal / 100 g
- Rozsmakarónifőtt, sóval106 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzatésztaszáraz352 kcal / 100 g
- Makarónisóval főtt97 kcal / 100 g
- Zabpastafőtt, hozzáadott sóval107 kcal / 100 g
- Makaronsötét, só nélkül főzött107 kcal / 100 g
- Könyök tésztatészta, tojást tartalmaz, főtt, só nélkül90 kcal / 100 g
- Búzacsírás tészta363 kcal / 100 g
- Félbarna tésztafőzve, hozzáadott só nélkül173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű makaróni
Hány kalória van Teljes kiőrlésű makaróni 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű makaróni 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű makaróni 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű makaróni 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű makaróni 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű makaróni 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű makaróni 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű makaróni 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű makaróni 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű makaróni 250 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34714 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
