Tudd, mi kerül a tányérodra
Makaron
Kalória- és tápértékadatok
sötét, só nélkül főzött
107
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát20 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 1,6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,11 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27,3 mg 7%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 84 mg 2%
- Cink 0,93 mg 8%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,75 mg 33%
- Szelén 2,9 µg 5%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1,9 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű makarónisó nélkül főzve91 kcal / 100 g
- Tésztafőtt, dúsított, hozzáadott só nélkül158 kcal / 100 g
- Rozsmakarónifőtt, sóval106 kcal / 100 g
- Zabpastafőtt, hozzáadott sóval107 kcal / 100 g
- Többgabonás tésztafőzve, sóval106 kcal / 100 g
- Spenótos tésztaspagetti, só nélkül főzve107 kcal / 100 g
- Makaronikásatej, só83 kcal / 100 g
- Természetesen gluténmentes tésztasó nélkül főzve122 kcal / 100 g
- Zöldséges makarónidúsított, száraz367 kcal / 100 g
- Tojásmentes tésztasós vízben főzve (nem jódozott sóval)158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Makaron
Hány kalória van Makaron 100 g mennyiségében?
Makaron 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Makaron 50 g mennyiségében?
Makaron 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Makaron 150 g mennyiségében?
Makaron 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Makaron 200 g mennyiségében?
Makaron 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Makaron 250 g mennyiségében?
Makaron 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 123 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
