Tudd, mi kerül a tányérodra
Teff
Kalória- és tápértékadatok
főtt
101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát17 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,7 g 1%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,91 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 50 mg 12%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 107 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 2,9 mg 124%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Kérdések erről: Teff
Hány kalória van Teff 100 g mennyiségében?
Teff 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Teff 50 g mennyiségében?
Teff 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Teff 150 g mennyiségében?
Teff 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Teff 200 g mennyiségében?
Teff 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Teff 250 g mennyiségében?
Teff 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6338 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
