Tudd, mi kerül a tányérodra
Spenót fehér rántásos mártásban
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 54 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 1,4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 2,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 3,3 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 4,4 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 5,5 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Zöldbab fehér rántással53 kcal / 100 g
- Párolt spenótvilágos alapszószban32 kcal / 100 g
- Csalán fehérmártásban62 kcal / 100 g
- Spárga fehér roux mártásban59 kcal / 100 g
- Hagyma fehér mártásban115 kcal / 100 g
- Krémes spenótleves92 kcal / 100 g
- Garnéla fehér rántással129 kcal / 100 g
- Lazacos-spenótos szószvilágos alapszószból160 kcal / 100 g
- Tejszínes spenót130 kcal / 100 g
- Joghurtos-majonézes spenótszósz195 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spenót fehér rántásos mártásban
Hány kalória van Spenót fehér rántásos mártásban 100 g mennyiségében?
Spenót fehér rántásos mártásban 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Spenót fehér rántásos mártásban 50 g mennyiségében?
Spenót fehér rántásos mártásban 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Spenót fehér rántásos mártásban 150 g mennyiségében?
Spenót fehér rántásos mártásban 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Spenót fehér rántásos mártásban 200 g mennyiségében?
Spenót fehér rántásos mártásban 200 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Spenót fehér rántásos mártásban 250 g mennyiségében?
Spenót fehér rántásos mártásban 250 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: slv 456 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
