Tudd, mi kerül a tányérodra
Párolt spenót
Kalória- és tápértékadatok
világos alapszószban
32
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 32 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 1,8 g 1%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,1 g | 3,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,1 g | 4,5 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Párolt spenót
Hány kalória van Párolt spenót 100 g mennyiségében?
Párolt spenót 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Párolt spenót 50 g mennyiségében?
Párolt spenót 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Párolt spenót 150 g mennyiségében?
Párolt spenót 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Párolt spenót 200 g mennyiségében?
Párolt spenót 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Párolt spenót 250 g mennyiségében?
Párolt spenót 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) X521053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
