Tudd, mi kerül a tányérodra

Párolt spenót

Kalória- és tápértékadatok

tejszínnel

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,4 g

Szénhidrát1,5 g

Zsír7,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	85	2,4 g	1,5 g	7,3 g
50 g	50 g	43	1,2 g	0,7 g	3,7 g
150 g	150 g	128	3,6 g	2,2 g	11 g
200 g	200 g	170	4,8 g	2,9 g	15 g
250 g	250 g	213	6 g	3,7 g	18 g

Hány kalória van Párolt spenót 100 g mennyiségében?

Párolt spenót 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Párolt spenót 50 g mennyiségében?

Párolt spenót 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Párolt spenót 150 g mennyiségében?

Párolt spenót 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Párolt spenót 200 g mennyiségében?

Párolt spenót 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Párolt spenót 250 g mennyiségében?

Párolt spenót 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X521043 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül