Tudd, mi kerül a tányérodra
Soup, pumpkin
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 241 mg 10%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 368 µg 41%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 27 mg 2%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,1 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 adag | 245 g | 176 | 2,7 g | 13 g | 12 g |
| 2 adag | 490 g | 353 | 5,4 g | 26 g | 23 g |
| ½ adag | 122,5 g | 88 | 1,3 g | 6,6 g | 5,8 g |
| 3 adag | 735 g | 529 | 8,1 g | 39 g | 35 g |
| 4 adag | 980 g | 706 | 11 g | 53 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,7 g | 8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,2 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2,8 g | 13 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Soup, pumpkin
Hány kalória van Soup, pumpkin 100 g mennyiségében?
Soup, pumpkin 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Soup, pumpkin 1 adag (245 g) mennyiségében?
Soup, pumpkin 1 adag (245 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Soup, pumpkin 2 adag (490 g) mennyiségében?
Soup, pumpkin 2 adag (490 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Soup, pumpkin ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Soup, pumpkin ½ adag (122,5 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Soup, pumpkin 3 adag (735 g) mennyiségében?
Soup, pumpkin 3 adag (735 g) mennyisége 529 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Soup, pumpkin 4 adag (980 g) mennyiségében?
Soup, pumpkin 4 adag (980 g) mennyisége 706 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Soup, pumpkin 50 g mennyiségében?
Soup, pumpkin 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Soup, pumpkin 150 g mennyiségében?
Soup, pumpkin 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 73502000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
