Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárga angolna
Kalória- és tápértékadatok
nyers
168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 89 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1200 µg 133%
- D-vitamin 4,9 µg 25%
- E-vitamin 4,1 mg 28%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 310 mg 25%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 31 µg 56%
- Jód 80 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 33 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sárga angolna
Hány kalória van Sárga angolna 100 g mennyiségében?
Sárga angolna 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sárga angolna 50 g mennyiségében?
Sárga angolna 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárga angolna 150 g mennyiségében?
Sárga angolna 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sárga angolna 200 g mennyiségében?
Sárga angolna 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sárga angolna 250 g mennyiségében?
Sárga angolna 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-173 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
