Tudd, mi kerül a tányérodra
Ruispalat rye bread
Kalória- és tápértékadatok
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 264 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 48 g 18%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 9,7 g 35%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 430 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,54 µg 0%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 55,8 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,5 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 61,6 mg 15%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 398 mg 8%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 4,5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ruispalat rye bread
Hány kalória van Ruispalat rye bread 100 g mennyiségében?
Ruispalat rye bread 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Ruispalat rye bread 50 g mennyiségében?
Ruispalat rye bread 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Ruispalat rye bread 150 g mennyiségében?
Ruispalat rye bread 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Ruispalat rye bread 200 g mennyiségében?
Ruispalat rye bread 200 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Ruispalat rye bread 250 g mennyiségében?
Ruispalat rye bread 250 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32962 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
