Tudd, mi kerül a tányérodra
Répa-rizs pite
Kalória- és tápértékadatok
teljes tej
170
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát16 g
Zsír9,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 4,5 g 23%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 215 mg 9%
- Koleszterin 59,9 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 298 µg 33%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0,56 µg 3%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,96 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 15,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 25,4 mg 6%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 242 mg 5%
- Cink 0,76 mg 7%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 6,6 µg 12%
- Jód 16,9 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 4,7 g | 16 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,3 g | 8,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 7 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 9,3 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 12 g | 41 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Tojásos-rizses pástétomvajas tészta338 kcal / 100 g
- Karjalai pirogsárgarépás-rizses töltelékkel, ipari211 kcal / 100 g
- Húsos-rizses pástétom355 kcal / 100 g
- Karéliai pirogfőtt, rizstöltelékkel rozsos kéregben252 kcal / 100 g
- Répas zsemletöbbmagvas kenyér, teljes tej, sötét búzaliszt, lisztkeverék231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Répa-rizs pite
Hány kalória van Répa-rizs pite 100 g mennyiségében?
Répa-rizs pite 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Répa-rizs pite 50 g mennyiségében?
Répa-rizs pite 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Répa-rizs pite 150 g mennyiségében?
Répa-rizs pite 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Répa-rizs pite 200 g mennyiségében?
Répa-rizs pite 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Répa-rizs pite 250 g mennyiségében?
Répa-rizs pite 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32990 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
