Tudd, mi kerül a tányérodra

Quark with fruit

Kalória- és tápértékadatok

130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát7,3 g
Zsír8,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 130 kcal —
  • Fehérje 6,8 g 14%
  • Szénhidrát 7,3 g 3%
  • Zsír 8,2 g 11%
  • Telített zsírsavak 5,4 g 27%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 7,3 g —
  • Nátrium 110 mg 5%
  • Koleszterin 28,6 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 75,8 µg 8%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 15,8 µg 4%
  • B12-vitamin 0,43 µg 18%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 154 mg 12%
  • Vas 0,16 mg 1%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 136 mg 11%
  • Kálium 62,2 mg 1%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 2,3 µg 4%
  • Jód 10,1 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Kérdések erről: Quark with fruit

Hány kalória van Quark with fruit 100 g mennyiségében?

Quark with fruit 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Quark with fruit 50 g mennyiségében?

Quark with fruit 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Quark with fruit 150 g mennyiségében?

Quark with fruit 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Quark with fruit 200 g mennyiségében?

Quark with fruit 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Quark with fruit 250 g mennyiségében?

Quark with fruit 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül