Tudd, mi kerül a tányérodra

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kalória- és tápértékadatok

101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát2,5 g
Zsír4,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 101 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 2,5 g 1%
  • Zsír 4,2 g 5%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 14%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 2,5 g —
  • Nátrium 351 mg 15%
  • Koleszterin 18 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • E-vitamin 0,04 mg 0%
  • K-vitamin 21,1 µg 18%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 2,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,47 µg 20%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Vas 0,03 mg 0%
  • Magnézium 7,4 mg 2%
  • Foszfor 154 mg 12%
  • Kálium 71 mg 2%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Szelén 7,3 µg 13%
  • Jód 11,5 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Kérdések erről: Cheese, cottage, 20 % fidm.

Hány kalória van Cheese, cottage, 20 % fidm. 100 g mennyiségében?

Cheese, cottage, 20 % fidm. 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, cottage, 20 % fidm. 50 g mennyiségében?

Cheese, cottage, 20 % fidm. 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, cottage, 20 % fidm. 150 g mennyiségében?

Cheese, cottage, 20 % fidm. 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, cottage, 20 % fidm. 200 g mennyiségében?

Cheese, cottage, 20 % fidm. 200 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, cottage, 20 % fidm. 250 g mennyiségében?

Cheese, cottage, 20 % fidm. 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 517 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül