Tudd, mi kerül a tányérodra

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalória- és tápértékadatok

199
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 199 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 3,6 g 1%
  • Zsír 15 g 20%
  • Telített zsírsavak 10 g 50%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 3,6 g —
  • Nátrium 98 mg 4%
  • Koleszterin 51 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 142 µg 16%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,17 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0,47 µg 20%
  • Kolin 26,8 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 230 mg 18%
  • Vas 0,02 mg 0%
  • Magnézium 11,8 mg 3%
  • Foszfor 190 mg 15%
  • Kálium 143 mg 3%
  • Cink 0,48 mg 4%
  • Réz 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 4 µg 7%
  • Jód 10,4 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Kérdések erről: Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Hány kalória van Cheese, Quarg, 45 % fidm. 100 g mennyiségében?

Cheese, Quarg, 45 % fidm. 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, Quarg, 45 % fidm. 50 g mennyiségében?

Cheese, Quarg, 45 % fidm. 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, Quarg, 45 % fidm. 150 g mennyiségében?

Cheese, Quarg, 45 % fidm. 150 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, Quarg, 45 % fidm. 200 g mennyiségében?

Cheese, Quarg, 45 % fidm. 200 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, Quarg, 45 % fidm. 250 g mennyiségében?

Cheese, Quarg, 45 % fidm. 250 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 874 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül